الحمل في الشهر السابع بالصور: دليل شامل للأم الحامل
يُعتبر الحمل في الشهر السابع بداية المرحلة الثالثة من الحمل، حيث يبدأ الجنين في النمو بشكل أسرع ويقترب موعد الولادة تدريجيًا. يرافق هذه المرحلة العديد من التغيرات الجسدية والنفسية للأم، إضافة إلى تطورات كبيرة في نمو الجنين. في هذا المقال سنستعرض كل ما تحتاجين معرفته عن الشهر السابع من الحمل بالصور التوضيحية، مع نصائح مهمة للحفاظ على صحتك وصحة جنينك.
ما هو الحمل في الشهر السابع؟
الشهر السابع هو الفترة التي تمتد من الأسبوع 28 وحتى الأسبوع 31 من الحمل. في هذه المرحلة:
-
يزداد وزن الجنين وحجمه بشكل ملحوظ.
-
تشعر الأم بتغيرات واضحة مثل ضيق التنفس وتورم القدمين.
-
تبدأ بعض الأعراض الجديدة مثل تقلصات براكستون هيكس (الطلق الكاذب).
الكلمة المفتاحية (الحمل في الشهر السابع بالصور) تُظهر أهمية هذه المرحلة وضرورة متابعة نمو الجنين بدقة.
تطورات الجنين في الشهر السابع بالصور
نمو الجنين في الأسبوع 28
-
وزن الجنين يصل إلى حوالي 1 كجم.
-
يبدأ دماغه في التطور السريع.
-
تظهر حركات أكثر نشاطًا داخل الرحم.
الأسبوع 29
-
يبلغ طوله نحو 38 سم.
-
الرئتان تقتربان من الاكتمال، لكنه لا يزال بحاجة للبقاء في الرحم.
-
يستجيب للأصوات الخارجية بشكل أفضل.
الأسبوع 30
-
يصل وزن الجنين إلى 1.3 كجم تقريبًا.
-
يستمر تراكم الدهون تحت الجلد.
-
يصبح جلده أقل تجاعيدًا.
الأسبوع 31
-
وزن الجنين يصل إلى 1.5 كجم تقريبًا.
-
يبدأ في اتخاذ وضعية الولادة (الرأس للأسفل غالبًا).
-
حركاته تصبح أكثر وضوحًا.
أعراض الحمل في الشهر السابع
تعاني المرأة الحامل من عدة أعراض خلال هذه المرحلة، منها:
-
ضيق التنفس بسبب كبر حجم الرحم وضغطه على الرئتين.
-
تورم القدمين والكاحلين نتيجة احتباس السوائل.
-
آلام الظهر بسبب زيادة الوزن وتغير مركز التوازن.
-
تشنجات الساقين خصوصًا أثناء النوم.
-
حرقة المعدة نتيجة ضغط الرحم على المعدة.
-
زيادة الحاجة للتبول بسبب ضغط الجنين على المثانة.
نصائح للحامل في الشهر السابع
للتغلب على هذه الأعراض والحفاظ على صحتك وصحة الجنين:
-
التغذية السليمة: تناولي وجبات غنية بالحديد والكالسيوم والبروتين.
-
شرب الماء بكثرة: يساعد على تقليل التورم ومنع الجفاف.
-
الراحة والنوم الكافي: يفضل النوم على الجانب الأيسر لتحسين تدفق الدم للجنين.
-
ممارسة الرياضة الخفيفة: مثل المشي أو تمارين الاسترخاء.
-
ارتداء ملابس مريحة: لتجنب الضغط على البطن والصدر.
-
مراجعة الطبيب بانتظام: لمتابعة نمو الجنين وصحتك.
المخاطر المحتملة في الحمل بالشهر السابع
رغم أن معظم الحوامل يمررن بسلام في هذه المرحلة، إلا أن هناك بعض المخاطر التي يجب الانتباه إليها:
-
الولادة المبكرة: إذا ظهرت تقلصات قوية ومنتظمة.
-
ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل.
-
سكري الحمل الذي يحتاج إلى متابعة دقيقة.
-
قلة حركة الجنين بشكل ملحوظ، مما يتطلب استشارة الطبيب فورًا.
التغذية المثالية في الشهر السابع
-
البروتينات: مثل اللحوم البيضاء، البقوليات، والبيض.
-
الكالسيوم: منتجات الألبان، السردين، والخضار الورقية.
-
الحديد: الكبدة، السبانخ، العدس.
-
الألياف: الخضروات والفواكه الطازجة لتقليل الإمساك.
-
السوائل: 8–10 أكواب من الماء يوميًا.
الحمل في الشهر السابع بالصور (التغيرات الجسدية)
-
بروز البطن بشكل أوضح وكبير.
-
ظهور علامات تمدد الجلد.
-
زيادة الوزن بمعدل نصف كيلو تقريبًا كل أسبوع.
-
تورم بسيط في اليدين والقدمين.
متى يجب مراجعة الطبيب فورًا في الشهر السابع؟
-
عند نزيف مهبلي أو إفرازات غير طبيعية.
-
في حال وجود صداع شديد أو تشوش في الرؤية.
-
إذا شعرتِ بألم حاد في البطن.
-
عند ملاحظة قلة أو توقف حركة الجنين.
روابط مهمة
يمكنك قراءة المزيد حول الحمل والولادة عبر هذا الرابط:
قسم الحمل والولادة – نافذة
الأسئلة الشائعة حول الحمل في الشهر السابع
1. هل يمكن الولادة في الشهر السابع؟
نعم، قد تحدث الولادة المبكرة في الشهر السابع، لكن غالبًا يحتاج الطفل إلى رعاية خاصة في الحضانة.
2. كم وزن الجنين الطبيعي في الشهر السابع؟
يتراوح الوزن بين 1 كجم و1.5 كجم تقريبًا بنهاية الشهر.
3. هل الحركة الكثيرة تضر الحامل في الشهر السابع؟
لا، الحركة المعتدلة مثل المشي مفيدة، لكن يجب تجنب المجهود الزائد.
4. ما هي وضعية النوم الأفضل في الشهر السابع؟
النوم على الجانب الأيسر هو الأفضل لأنه يحسن تدفق الدم للجنين.
5. هل الصيام آمن للحامل في الشهر السابع؟
يعتمد على صحة الأم والجنين، ويُفضل استشارة الطبيب قبل الصيام.
المراجع
-
منظمة الصحة العالمية (WHO) – الحمل والولادة.
-
Mayo Clinic – Pregnancy week by week.
-
WebMD – Pregnancy in the third trimester.
-
الجمعية الأمريكية للحمل (American Pregnancy Association).
هل ترغب أن أضيف صور توضيحية طبية (مخططات أو رسومات طبية للجنين في الشهر السابع) داخل المقال ليتوافق مع كلمة البحث “بالصور”؟
